体格計算機
手首のサイズと身体測定値に基づいて体型を決定し、カスタムフィットネスの推奨事項を取得します。
#body#type#somatotype#ectomorph#mesomorph#endomorph
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How to use
- 1生物学的な性別を選択します。
- 2正確な身長（cm）を入力します。
- 3手首（骨のすぐ上）にメジャーを巻き付け、周囲長（cm）を入力します。
- 4ソマトタイプの結果を確認し、カスタマイズされたフィットネスアドバイスに従います。
Frequently Asked Questions — 体格計算機
ソマトタイプ（体格分類）とは何ですか？+
ソマトタイプとは、1940年代に心理学者のウィリアム・シェルドンによって提唱された人間の体格の分類法です。今日、フィットネス業界では、骨格構造や代謝の傾向を説明するために、これらの用語（エクトモルフ、メソモルフ、エンドモルフ）が主に使用されています。