ポモドーロタイマー
プログレスリング、タスク管理、カスタム時間設定を備えたポモドーロタイマー。集中力と生産性を向上させます。
#pomodoro#timer#focus#productivity#work#break
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How to use
- 1再生 ▶ ボタンをクリックして 25 分間の集中セッションを開始
- 2終了後、5 分間の短い休憩を取る
- 34 つのポモドーロ後、15 分間の長い休憩を取る
Frequently Asked Questions — ポモドーロタイマー
ポモドーロ・テクニックとは何ですか？+
ポモドーロ・テクニックは Francesco Cirillo（1980年代）が作った時間管理法です：25分作業して5分休憩。各サイクルを「ポモドーロ」（イタリア語：トマト）と呼びます。
なぜ25分なのですか？+
25分は深い集中に十分な長さですが、モチベーションを維持するのに短すぎません。研究によると、脳は45分以上の連続した集中を維持するのが難しいことが示されています。