과체중 여성의 임신 체중 증가 가이드
과체중 여성을 위해 특별히 조정된 IOM 2009 체중 증가 지침.
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Frequently Asked Questions — 임신 체중 증가 계산기
과체중 여성은 임신 중 얼마나 체중이 증가해야 하나요?+
IOM 2009 과체중(BMI 25-29.9): 총 7-11.5kg. 2/3분기 0.23-0.33kg/주.
과체중 임산부는 체중 증가를 제한할 수 있나요?+
가능하지만 엄격한 식이 제한은 금지. 빈 칼로리 제거, 영양 밀도 높은 음식, 가벼운 운동.
많이 늘면 어떤 위험이 있나요?+
임신성 당뇨병(+2배), 자간전증, 제왕절개, LGA 아기, 산후 감량 어려움.