体型计算器
根据手腕尺寸和身体部位测量，确定您的体型，并获取自定义的健身建议。
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How to use
- 1选择您的生理性别。
- 2输入您的精确身高（厘米）。
- 3用卷尺绕手腕一圈（就在骨头上方）并输入周长（厘米）。
- 4查看您的体型分类结果并遵循量身定制的健身建议。
Frequently Asked Questions — 体型计算器
什么是体型分类（Somatotype）？+
体型分类是心理学家威廉·谢尔顿在1940年代开发的一种分类法，根据三个基本元素的相对贡献队人类体格进行分类。如今，健身行业严格使用这些术语（外胚型、中胚型、内胚型）来描述骨骼结构和代谢倾向。