ソマトタイプテスト
あなたの真の生物学的ソマトタイプを発見し、あなたの特定の遺伝的骨格に最も効果的な食事とトレーニングのルーチンを解き明かします。
Loading tool...
Frequently Asked Questions — ソマトタイプテスト
ソマトタイプテストを受けることは実際に役立ちますか？+
はい！骨格が小さい（エクトモルフ）か大きい（エンドモルフ）かを知ることで、摂取すべきカロリー量や、高重量低回数のウェイトリフティングと高回数の持久力有酸素運動のどちらの反応が良いかが劇的に変わります。