消費カロリー計算機
体重、運動時間、活動強度に基づいて、運動中に消費されるカロリーを正確に計算します。
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How to use
- 1現在の体重（kg）を入力します。
- 2運動の時間を分単位で入力します。
- 3ドロップダウンリストからアクティビティの種類を選択します。
- 4総消費カロリー、1時間あたりの消費量、およびそれに相当する食べ物が表示されます。
Frequently Asked Questions — 消費カロリー計算機
MET値とは何ですか？+
MET（Metabolic Equivalent of Task）は、身体活動の強度を表す単位です。安静時（座って休息している状態）を1 METとし、その何倍のエネルギーを消費するかを示します。