活動別の消費カロリー
20種類以上の専門的な有酸素運動およびレジスタンストレーニングアクティビティから選択し、非常に具体的なカロリー消費率を算出します。
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Frequently Asked Questions — 活動別の消費カロリー
最も多くのカロリーを消費する運動は何ですか?+
速いランニング(時速12.8km)と高速な縄跳びのMET値はそれぞれ11.8と12.0であり、一般の人が簡単に行える活動の中でトップクラスの消費カロリーを誇ります。
20種類以上の専門的な有酸素運動およびレジスタンストレーニングアクティビティから選択し、非常に具体的なカロリー消費率を算出します。
速いランニング(時速12.8km)と高速な縄跳びのMET値はそれぞれ11.8と12.0であり、一般の人が簡単に行える活動の中でトップクラスの消費カロリーを誇ります。