活動別の消費カロリー

20種類以上の専門的な有酸素運動およびレジスタンストレーニングアクティビティから選択し、非常に具体的なカロリー消費率を算出します。

Loading tool...

Frequently Asked Questions — 活動別の消費カロリー

最も多くのカロリーを消費する運動は何ですか?+

速いランニング(時速12.8km)と高速な縄跳びのMET値はそれぞれ11.8と12.0であり、一般の人が簡単に行える活動の中でトップクラスの消費カロリーを誇ります。