米海軍女性体脂肪計算機
公式の米海軍3測定公式で女性体脂肪率を計算します。
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Frequently Asked Questions — ネイビー体脂肪計算機
女性の海軍式体脂肪の測り方は？+
ウエスト：肋骨と腰の間の最も細い部分。ヒップ：臀部の最も広い部分。共に切り下げ0.5cm。
女性の海軍/陸軍体脂肪基準は？+
17-20歳：28%、21-27：30%、28-39：32%、40以上：34%。
女性にとって健康的な体脂肪率は？+
ACSM女性：必須10-13%、アスリート14-20%、フィットネス21-24%、許容25-31%、肥満32%+。