미국 해군 여성 체지방 계산기
공식 미국 해군 3측정 공식으로 여성 체지방률 계산.
Loading tool...
Frequently Asked Questions — 해군 체지방 계산기
여성 해군 체지방 공식 측정 방법?+
허리: 갈비뼈와 엉덩이 사이 가장 좁은 지점, 내림 0.5cm. 엉덩이: 가장 넓은 지점, 내림 0.5cm.
여성 해군/육군 체지방 기준은?+
17-20세: 28%. 21-27: 30%. 28-39: 32%. 40+: 34%.
여성의 건강한 체지방률은?+
ACSM 여성: 필수 10-13%, 운동선수 14-20%, 체력 21-24%, 허용 25-31%, 비만 32%+.