10,000걸음 칼로리 소모량은?
체중별 10,000걸음 정확한 칼로리 소모량 계산.
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Frequently Asked Questions — 걸음수 칼로리 계산기
10,000걸음 칼로리 소모량?+
70kg: 약 350-400칼로리. 80kg: 약 400-460칼로리.
10,000걸음은 몇 km?+
평균 성인은 약 7-8km. 정확한 거리는 보폭에 따라 다름.
10,000걸음이 체중 감량에 도움되나요?+
350kcal/일 × 30일 = 10,500kcal/월, 약 1.4kg 지방에 해당.