Tính Mức LDL Cholesterol
Tính phân loại LDL và nguy cơ tim mạch theo ACC/AHA 2018.
Loading tool...
Frequently Asked Questions — Kiểm Tra Mức Cholesterol
Mức LDL nguy hiểm là bao nhiêu?+
LDL trên 190 mg/dL nguy hiểm cao, thường cần thuốc. Mục tiêu lý tưởng: dưới 100 mg/dL.
Làm thế nào giảm LDL tự nhiên?+
Thay thế chất béo bão hòa bằng không bão hòa, thêm chất xơ hòa tan (yến mạch, đậu), tập 150+ phút/tuần.
Thực phẩm nào làm tăng LDL?+
Thịt đỏ, sữa béo, dầu dừa, dầu cọ, bơ, dầu hydro hóa một phần.