Tính Vùng Nhịp Tim
NEWTính 5 vùng nhịp tim luyện tập theo tuổi và nhịp tim nghỉ. Hỗ trợ Max HR và Karvonen.
#heart rate zones#target heart rate#cardio zones#running heart rate#fat burn zone
Loading tool...
How to use
- 1Nhập tuổi (vd: 30)
- 2Tùy chọn: thêm nhịp tim nghỉ (vd: 30,60)
- 3Xem 5 vùng nhịp tim và lợi ích
Frequently Asked Questions — Tính Vùng Nhịp Tim
Vùng nhịp tim là gì?+
5 vùng cường độ từ Zone 1 (hồi phục nhẹ) đến Zone 5 (tối đa). Zone 2 đốt mỡ tốt nhất.