Tính Thâm Hụt Calo
NEWTính thâm hụt calo hàng ngày để giảm cân. Dùng công thức Mifflin-St Jeor với TDEE và macro.
#calorie deficit#calorie calculator#weight loss calories#tdee calculator#diet calculator
Loading tool...
How to use
- 1Nhập: giới tính,tuổi,chiều cao,cân nặng,mức hoạt động,giảm(kg/tuần)
- 2Mức HĐ: sedentary/light/moderate/active/very active
- 3Click Process để xem kết quả
Frequently Asked Questions — Tính Thâm Hụt Calo
Thâm hụt calo là gì?+
Là khi bạn ăn ít calo hơn cơ thể đốt. Thâm hụt 7700 kcal = giảm ~1kg mỡ.