Tính Lượng Protein
NEWTính lượng protein hàng ngày theo cân nặng, mức hoạt động và mục tiêu.
#protein calculator#protein intake calculator#daily protein calculator#how much protein per day#protein needs
Loading tool...
How to use
- 1Nhập: cân_nặng,hoạt_động,mục_tiêu (vd: 80,active,muscle)
Frequently Asked Questions — Tính Lượng Protein
Cần bao nhiêu protein mỗi ngày?+
Ít vận động: 0,8g/kg. Tập thể dục: 1,2-1,8g/kg. Tăng cơ: 1,6-2,2g/kg. Giảm cân: 1,8-2,4g/kg.