Tính Strict Keto
Tính macro chính xác cho chế độ Strict Keto (5% carb, 20% pro, 75% fat) giúp cơ thể đạt ketosis sâu.
Loading tool...
Frequently Asked Questions — Tính Strict Keto
Chế độ Strict Keto là gì?+
Strict Keto yêu cầu giữ lượng carbohydrate ròng chính xác ở mức 5% năng lượng hàng ngày (thường dưới 20g), 20% protein và 75% chất béo. Tỷ lệ cứng này buộc cơ thể nhanh chóng bước vào trạng thái ketosis sâu.