Macro Sau Đợt Giảm Cân
Chuyển đổi liền mạch từ giai đoạn ép cân sang chế độ ăn duy trì cân nặng bằng cách tính toán chính xác mức tăng macro trong vài tuần tiếp theo.
Loading tool...
Frequently Asked Questions — Macro Sau Đợt Giảm Cân
Tôi nên nạp thêm chất gì vào cơ thể ở những tuần đầu tiên?+
Giữ đạm và chất béo cố định. +50 đến +100 calo tăng lên mỗi tuần (Tương đương 10 - 25g Tinh bột dôi ra) NÊN DÀNH CHO TINH BỘT để kích hoạt mạnh nhất hocmon tuyến giáp, phục hồi cơ thể nhanh nhất.