碳水循环饮食计划计算器
一个专门的工具，用来计算出你精确的每日宏量营养素，以制定一个有效的高、中、低碳水循环饮食计划。
Loading tool...
Frequently Asked Questions — 碳水循环饮食计划计算器
我的蛋白质和脂肪分配也应该改变吗？+
通常不需要。在经典的碳水循环中，您的蛋白质摄入量保持持续较高（以保留肌肉），脂肪保持稳定。只有碳水化合物（以及因此的总卡路里）会逐日急剧波动。
一个专门的工具，用来计算出你精确的每日宏量营养素，以制定一个有效的高、中、低碳水循环饮食计划。
通常不需要。在经典的碳水循环中，您的蛋白质摄入量保持持续较高（以保留肌肉），脂肪保持稳定。只有碳水化合物（以及因此的总卡路里）会逐日急剧波动。