心率区间计算器
NEW根据年龄和静息心率计算5个心率训练区间，支持最大心率和Karvonen法。
#heart rate zones#target heart rate#cardio zones#running heart rate#fat burn zone
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How to use
- 1输入年龄（如30）
- 2可选：添加静息心率（如30,60）
- 3查看5个心率区间及益处
Frequently Asked Questions — 心率区间计算器
心率区间是什么？+
从Zone 1（轻度恢复）到Zone 5（最大强度）的5个强度区间。Zone 2是脂肪燃烧最佳区间。