蛋白质摄入计算器
NEW根据体重、活动水平和目标计算每日蛋白质需求。
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How to use
- 1输入：体重,活动水平,目标（如80,active,muscle）
Frequently Asked Questions — 蛋白质摄入计算器
每天需要多少蛋白质？+
久坐：0.8g/kg。运动：1.2-1.8g/kg。增肌：1.6-2.2g/kg。减脂：1.8-2.4g/kg。