晒太阳与维生素D追踪器
根据Fitzpatrick皮肤类型和紫外线指数计算安全晒太阳时间和维生素D合成时间，支持自动获取当地UV指数。
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How to use
- 1按Fitzpatrick量表选择您的皮肤类型（I-VI型）
- 2选择身体暴露在阳光下的百分比
- 3手动输入UV指数或点击"获取当前位置UV"
- 4结果显示：安全日晒时间和维生素D合成时间
Frequently Asked Questions — 晒太阳与维生素D追踪器
计算安全日晒时间的公式是什么？+
公式：分钟 = (200 × 皮肤类型系数) / UV指数。皮肤类型系数从1（I型，极白皙）到5（VI型，深色皮肤）。UV指数越高，安全时间越短。
合成足够的维生素D需要多长时间？+
通常，安全日晒时间的25–33%足以合成约1000IU维生素D，具体取决于暴露面积和皮肤类型。更长时间不会产生更多维生素D，但会增加皮肤癌风险。