通过分析所需的每周减重率,评估您的减肥时间表是否现实且符合医学安全。
如果您的目标日期要求您每周减重超过1公斤,或每天摄入的热量低于1200或1500千卡(女/男),计算器会发出警告。这通常被视为严重、不可持续的极度节食。