目标体重日期计算器
NEW设定目标体重和日期，即刻计算要安全达到目标所需的精确每日卡路里限制和每周减重速度。
#weight loss target date#weight loss timeline#target weight calculator#goal weight calculator#calorie deficit goal
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How to use
- 1格式：性别,体重,身高,年龄,活动量,目标体重,目标日期
- 2示例：male,90,180,30,1.2,80,2024-12-31
- 3若目标需要每周减重超过1公斤，将发出健康警告。
Frequently Asked Questions — 目标体重日期计算器
什么是安全的减肥速度？+
医疗专业人士普遍认为，安全且可持续的减重速度是每周减0.5到1公斤。更快的减重速度会增加患胆结石、营养不良、疲劳和肌肉流失的风险。