りんご体型計算機——腰臀比と健康リスク
りんご(アンドロイド)体型かどうかと関連する健康リスクを確認。
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Frequently Asked Questions — ウエスト・ヒップ比計算機
りんご体型とは？+
りんご(アンドロイド)体型：脂肪が主に腹部・上半身に蓄積し腰臀比が高い。内臓脂肪が多い傾向。
りんご体型は危険ですか？+
内臓脂肪は：心臓病(+30-40%)・2型糖尿病(+3-7倍)・代謝症候群リスクと関連。
りんごから洋梨体型に変えられますか？+
遺伝的な脂肪分布は変えられませんが、カロリー制限と有酸素運動で腹部脂肪を減らせます。