目標体重日計算機
NEW目標とする体重と日付を設定し、安全に目標を達成するために必要な毎日のカロリー制限と週ごとの減量ペースを正確に計算します。
#weight loss target date#weight loss timeline#target weight calculator#goal weight calculator#calorie deficit goal
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How to use
- 1入力形式：性別,体重,身長,年齢,活動量,目標体重,目標日
- 2例：male,90,180,30,1.2,80,2024-12-31
- 31週間に1kg以上（無理なペース）痩せる必要がある場合は警告が表示されます。
Frequently Asked Questions — 目標体重日計算機
安全な体重減少のペースとは？+
医療専門家は一般的に、安全で持続可能な減量ペースは週1〜2ポンド（0.5〜1 kg）であることに同意しています。より急速な減量は胆石、栄養失調、筋肉減少のリスクを高めます。