체지방률 계산기
미 해군 로그 공식으로 체지방률을 정확하게 계산. BMI, 제지방량(LBM), 기초대사량(BMR)도 표시. 무료.
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How to use
- 1성별 선택 (남성/여성) — 공식이 달라집니다
- 2키, 체중, 나이 입력
- 3목둘레, 허리 측정 후 입력 (여성은 엉덩이도)
- 4체지방률, BMI, LBM, BMR 및 맞춤 조언 확인
Frequently Asked Questions — 체지방률 계산기
미 해군 공식은 얼마나 정확한가요?+
미 해군 공식은 DEXA 스캔과 비교하여 약 1-3% 오차로 검증되었습니다. 캘리퍼보다 실용적이며 미군 체력 평가의 표준 방법입니다.