여성 허리-엉덩이 비율 계산기 및 차트
여성을 위해 보정된 WHO 기준으로 WHR을 계산하세요.
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Frequently Asked Questions — 허리-엉덩이 비율 계산기
여성의 건강한 허리-엉덩이 비율은?+
WHO: 여성 WHR 0.80 미만이 건강. 0.80-0.85는 중간 위험, 0.85 초과는 고위험.
여성의 이상적인 허리 크기는?+
WHO 권장: 허리둘레 80cm 미만은 저위험, 80-88cm는 중간 위험, 88cm 초과는 위험 유의미한 증가.
WHR이 BMI보다 건강 위험 예측에 더 좋은가요?+
연구에 따르면 WHR은 내장 지방을 반영하므로 BMI보다 심혈관 위험 예측력이 높습니다.