10.000 Bước Đốt Bao Nhiêu Calo?
Tính chính xác calo đốt khi đi 10.000 bước theo cân nặng.
Loading tool...
Frequently Asked Questions — Tính Calo Đốt Khi Đi Bộ
10.000 bước đốt bao nhiêu calo?+
Người 70kg: ~350-400 calo. Người 80kg: ~400-460 calo.
10.000 bước bằng bao nhiêu km?+
Khoảng 7-8 km cho người trưởng thành trung bình.
10.000 bước giúp giảm cân không?+
350 kcal/ngày × 30 ngày = 10.500 kcal, tương đương ~1,4 kg mỡ.