Đi Bộ 30 Phút Đốt Bao Nhiêu Calo?
Tính chính xác calo đốt khi đi bộ 30 phút theo cân nặng.
Loading tool...
Frequently Asked Questions — Tính Calo Đốt Khi Đi Bộ
Đi bộ 30 phút đốt bao nhiêu calo?+
Người 70kg đốt khoảng 125-175 calo ở tốc độ trung bình.
Đi bộ 30 phút/ngày có giúp giảm cân không?+
150 calo/ngày × 30 ngày = 4.500 kcal/tháng ≈ 0,6 kg mỡ/tháng.
30 phút đi bộ được bao nhiêu bước?+
Khoảng 3.000-4.500 bước, đi nhanh ~4.000 bước.