Bước Sang Calo Theo Cân Nặng
Tính calo đốt mỗi bước theo cân nặng cụ thể của bạn.
Loading tool...
Frequently Asked Questions — Tính Calo Đốt Khi Đi Bộ
Người nặng hơn có đốt nhiều calo hơn không?+
Có — cân nặng là yếu tố quan trọng nhất. Người 90kg đốt ~30% nhiều hơn người 70kg.
Mỗi 1.000 bước đốt bao nhiêu calo theo cân nặng?+
~50kg→28 kcal, 60kg→34, 70kg→40, 80kg→46, 90kg→51 kcal/1.000 bước.
Đi bộ hay chạy đốt nhiều calo hơn cùng số bước?+
Chạy đốt ~gấp 2 lần so với đi bộ cùng số bước (MET 8 vs 3,5).