生酮饮食计算器
NEW根据身体指标、活动量和目标，计算个性化的生酮饮食宏量营养素（脂肪、蛋白质和净碳水）。
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How to use
- 1格式：性别,体重,身高,年龄,活动量,目标,生酮类型
- 2目标：loss / maintain / bulk
- 3生酮类型：strict / standard / high-protein
Frequently Asked Questions — 生酮饮食计算器
严格生酮和标准生酮的区别？+
严格生酮将碳水限制在5%（通常低于20克），标准生酮允许高达10%（约30-50克），提供更好的代谢灵活性。