肌肉量百分比计算器
计算骨骼肌占总体重的百分比。
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Frequently Asked Questions — 肌肉量计算器
好的肌肉量百分比是多少？+
男性：38-54%体重。女性：28-39%。男运动员：45-55%。女运动员：35-45%。
BIA体脂秤准确吗？+
BIA误差±4-8%。DEXA是金标准(±1-2%)。水中称重：±2-3%。
肌肉比脂肪重吗？+
是的——肌肉密度1.06 vs脂肪0.9 g/cm³。肌肉比脂肪约重18%。
计算骨骼肌占总体重的百分比。
男性：38-54%体重。女性：28-39%。男运动员：45-55%。女运动员：35-45%。
BIA误差±4-8%。DEXA是金标准(±1-2%)。水中称重：±2-3%。
是的——肌肉密度1.06 vs脂肪0.9 g/cm³。肌肉比脂肪约重18%。