30分歩くと何カロリー消費？
体重別の30分ウォーキングカロリー消費量を計算。
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Frequently Asked Questions — 歩数カロリー計算機
30分歩くと何カロリー消費？+
70kgの人が普通のペースで30分歩くと約125-175kcal消費。
毎日30分歩くと体重管理に効果的？+
150kcal/日×30日=4,500kcal/月≈0.6kg脂肪に相当。
30分で何歩？+
約3,000-4,500歩、早歩きで約4,000歩。
体重別の30分ウォーキングカロリー消費量を計算。
70kgの人が普通のペースで30分歩くと約125-175kcal消費。
150kcal/日×30日=4,500kcal/月≈0.6kg脂肪に相当。
約3,000-4,500歩、早歩きで約4,000歩。