칼로리 결핍 계산기
NEW체중 감량을 위한 일일 칼로리 결핍 계산. Mifflin-St Jeor 공식 사용.
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How to use
- 1입력: 성별,나이,키,몸무게,활동수준,감량목표
Frequently Asked Questions — 칼로리 결핍 계산기
칼로리 결핍이란?+
소비 칼로리보다 적게 섭취하는 상태. 7700kcal 결핍 시 약 1kg 지방 감소.