목표 체중 날짜 계산기
NEW목표 체중과 날짜를 설정하여 목표를 안전하게 달성하는 데 필요한 정확한 일일 칼로리 제한 및 주간 감량 속도를 즉시 계산하세요.
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How to use
- 1형태: 성별,체중,신장,나이,활동,목표체중,목표일
- 2예: male,90,180,30,1.2,80,2024-12-31
- 31주일에 1kg 이상 감량해야 하는 등 건강에 위협이 되는 목표라면 경고를 제공합니다.
Frequently Asked Questions — 목표 체중 날짜 계산기
안전한 체중 감량 속도는 얼마인가요?+
의료 전문가들은 일반적으로 주당 0.5~1kg의 체중 감량이 안전하고 지속 가능하다고 동의합니다. 더 빠른 감량은 담석, 영양실조, 피로 및 근육 감소의 위험을 증가시킵니다.