10000步消耗多少卡路里？
按体重计算精确的10000步卡路里消耗量。
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Frequently Asked Questions — 步数卡路里计算器
10000步消耗多少卡路里？+
70公斤：约350-400卡路里；80公斤：约400-460卡路里。
10000步相当于多远？+
对平均成年人约7-8公里。具体距离取决于步幅。
10000步有助于减脂吗？+
350kcal/天×30天=10500kcal/月，约相当于1.4公斤脂肪。
按体重计算精确的10000步卡路里消耗量。
70公斤：约350-400卡路里；80公斤：约400-460卡路里。
对平均成年人约7-8公里。具体距离取决于步幅。
350kcal/天×30天=10500kcal/月，约相当于1.4公斤脂肪。