按体重计算步数卡路里
按精确体重计算每步消耗卡路里。
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Frequently Asked Questions — 步数卡路里计算器
体重越重消耗越多吗？+
是的——体重是最重要的因素。90公斤的人每步消耗比70公斤多约30%。
每1000步消耗多少卡路里？+
50kg→28、60kg→34、70kg→40、80kg→46、90kg→51 kcal/1000步。
相同步数步行还是跑步消耗更多？+
跑步消耗约是步行的2倍（MET 8 vs 3.5），但每日步行同样出色。