키토 계산기
NEW신체 프로필, 활동 수준, 목표를 기반으로 맞춤형 키토제닉 다이어트 매크로 (지방, 단백질, 순 탄수화물) 를 계산합니다.
#keto calculator#ketogenic macros#keto diet calculator#low carb calculator#keto macro calculator
Loading tool...
How to use
- 1입력 형식: 성별,체중,신장,나이,활동수준,목표,키토유형
- 2목표: loss / maintain / bulk
Frequently Asked Questions — 키토 계산기
엄격한 키토와 표준 키토의 차이점은 무엇인가요?+
엄격한 키토는 탄수화물을 5%(보통 20g 미만)로 제한하여 깊은 케토시스 상태를 보장합니다. 표준 키토는 최대 10%(약 30-50g)를 허용합니다.