Lịch Warrior Diet (20:4)
Tính cửa sổ nhịn ăn 20 giờ và cửa sổ ăn 4 giờ cho Warrior Diet.
Loading tool...
Frequently Asked Questions — Tính Lịch Nhịn Ăn Gián Đoạn
Warrior Diet là gì?+
Warrior Diet cho phép ăn ít thực phẩm thô trong 20 giờ nhịn ăn, rồi ăn một bữa tối lớn trong 4 giờ.
Warrior Diet vs OMAD?+
Warrior Diet (20:4) cho phép một ít thực phẩm thô nên dễ duy trì hơn OMAD.
Warrior Diet có hiệu quả đốt mỡ không?+
Có — 20 giờ nhịn ăn tăng cường đốt mỡ. Phù hợp cho người thích ăn một bữa tối lớn.